• Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
Subscríbete á nosa newsletter!
As Nosas
Advertisement
  • Fútbol
    • Fútbol – Liga Iberdrola
    • Fútbol – Primera Federación
    • Fútbol – Segunda Federación
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Novas fútbol
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Fútbol
    • Fútbol – Liga Iberdrola
    • Fútbol – Primera Federación
    • Fútbol – Segunda Federación
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Novas fútbol
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
Sen resultados
Ver todos os resultados
As Nosas
Sen resultados
Ver todos os resultados
PUBLICIDADE - EN REFORMA PUBLICIDADE - EN REFORMA PUBLICIDADE - EN REFORMA
Inicio Balonmán Liga Guerreras Iberdrola BM

O Guardés loita contra o COVID-19 con teletraballo, Dropbox e moita imaxinación

Lima, preparador físico do club: “Temos que reinventarnos e botarlle imaxinación” | Mochilas cargadas de libros ou garrafas de auga substitúen estes días a discos e mancuernas

Redacción As Nosas por Redacción As Nosas
19/03/2020
en Liga Guerreras Iberdrola BM, Balonmán
O plantel do Guardés adapta o seu traballo ante o COVID-19 / COECO.CREATIVE

O plantel do Guardés adapta o seu traballo ante o COVID-19 / COECO.CREATIVE

37
VISITAS
Que rule en FacebookQue rule en Twitter
En Reforma - PublicidadeEn Reforma - PublicidadeEn Reforma - Publicidade

 

O Mecalia Atlético Guardés, a través da plataforma Dropbox, está realizando o teletraballo durante o situación provocada pola crise de coronavirus. De momento, o estado de alarma en España está decretado ata o 29 de marzo e antes de que sucedera este imprevisto, a competición da Liga Guerreras Iberdrola de balonmán tiña un parón ata o 4 de abril.

O corpo técnico do equipo guardés marcoulles obxectivos as xogadoras. “Intentar que a forza empeore o menos posible, manter a motivación e vixilar a prevención”. O preparador físico, Fabio Lima, encárgase de executar cunha dosis extra de imaxinación.

Fabio Lima, preparador físico do Atlético Guardés: “Intentar que a forza empeore o menos posible, manter a motivación e vixilar a prevención”.

¿La fórmula para estos días? 🤔 Dropbox, teletrabajo e imaginación.

El preparador físico del club, @FabioLima86, nos cuenta cómo se las está ingeniando la plantilla ante una situación excepcional como la que estamos viviendo.

🔗 https://t.co/NmpSeykwPH#YoMeQuedoEnCasa 🏡 pic.twitter.com/oxfZS84GuQ

— Mecalia Atlético Guardés (@Atlguardes_ofic) March 18, 2020

“O primeiro que temos que ter en conta é o material que cada unha das xogadoras pode dispoñer na casa”, apunta Lima. A mecánica de teletraballo é a seguinte: “No Dropbox compartimos un documento coa sesión de cada día, que inclúe activación e unha parte principal”, explica.

Fabio Lima, preparador físico do Atlético Guardés: “O primeiro que temos que ter en conta é o material que cada unha das xogadoras pode dispoñer na casa”.

Ese material compleméntase cun vídeo grabado por o preparador coa a execución do exercicio para destacar consellos de como facelos e mentalizarnos de forma preventiva. Ademais, súbese á nube documentación a maiores para facer traballo extre con TRX, gomas e demais material deportivo.

Para Lima a proposta é clara: “Ante esta situación excepcional temos que botarlle máis imaxinación que nunca, reinvertarnos e apelar ao enxeño”. Mochilas cargadas de libros ou garrafas de auga substitúen estes días a discos e mancuernas. Con esta adaptación o que se busca é “que a forza empeore o menos posible”.

💚 ¡Turno de palabra para @joseignacioprad, entrenador del @Atlguardes_ofic! 🙌

💪 ¡Este es el plan de acción del conjunto gallego ante la situación generada por el #COVID19! 🧐

#⃣ #YoMeQuedoEnCasa #EsteVirusLoParamosUnidos pic.twitter.com/Ncou9xA7js

— Liga Guerreras Iberdrola (@IberdrolaDHF) March 18, 2020

Fabio Lima, preparador físico do Atlético Guardés: “Ante esta situación excepcional temos que botarlle máis imaxinación que nunca, reinvertarnos e apelar ao enxeño”

As xogadoras continúan traballando a parte cardiovascular con exercicios máis dinámicos, circuítos, HIIT… O máis difícil: manter a motivación nun escenario tan incerto para deportistas con fame de competición.

Tampouco a base escápase a este traballo en casa. Sesións de traballo máis sinxelas compleméntanse con divertidos retos. “Por exemplo, as infantís xa fixeron un concurso de burpees, así que a idea é ir puntuando segundo a súa participación e resultados e as tres primeiras na clasificación terán algún tipo de recompensa”. Enxeño por todas partes para soportar dúas semanas en casa.

Fabio Lima, preparador físico do Atlético Guardés: “Por exemplo, as infantís xa fixeron un concurso de burpees, así que a idea é ir puntuando segundo a súa participación e resultados e as tres primeiras na clasificación terán algún tipo de recompensa”.

Lorena Pérez / ATL. GUARDÉS
Lorena Pérez / ATL. GUARDÉS
Etiquetas balonmáncoronavirusCOVID-19Liga GuerrerasMecalia Atlético Guardés
Comparte4Chía
Publicidade As Nosas Publicidade As Nosas Publicidade As Nosas

Relacionado co tema

AtticGo Elche vs Mecalia Atlético Guardés, na European Cup / CBM ELCHE

O Guardés dá un paso cara á final impoñéndose ao AtticGo Elche (22-23)

por Redacción As Nosas
20/03/2023
0

O Mecalia Atlético Guardés callou unha firme actuación colectiva, chea de compromiso e entrega ante o AtticGo Elche. Patrícia Lima,...

Mecalia Atlético Guardés vs Conservas Orbe Rubensa BM Porriño na Sangriña / ATLÉTICO GUARDÉS

Vitoria do Guardés ante o Porriño nun derbi apaixoante (27-24)

por Redacción As Nosas
16/03/2023
0

  O Mecalia Atlético Guardés levou a vitoria diante do Conservas Orbe Rubensa BM Porriño na festa do balonmán galego,...

Ana Seabra, adestradora do Mecalia Atlético Guardés / SPORTCOECO

Ana Seabra: “Será un partido emotivo, pero non o imos a encarar pola parte emocional”

por Redacción As Nosas
15/03/2023
0

  A adestradora portuguesa do Guardés, Ana Seabra, recoñece que o seu equipo está “en bo momento” e que “poida...

Derbi Mecalia Atlético Guardés vs Conservas Orbe Rubensa BM Porriño na Sangriña / AT. GUARDÉS

Derbi das nosas na Liga Guerreras Iberdrola

por Redacción As Nosas
15/03/2023
0

  Guardés e Porriño protagonizan un novo derbi das nosas do balonmán galego na máxima categoría desta disciplina no ámbito...

Ismael Martínez, adestrador / BM PORRIÑO

Ismael Martínez: “O reto de gañar na Sangriña é ilusionante, pero non vai ser nada sinxelo”

por Redacción As Nosas
15/03/2023
0

Na previa do derbi do balonmán galego feminino, Ismael Martínez, técnico do equipo do Conservas Orbe Rubensa BM Porriño, expresaba a...

Ver máis
CORGAL AUTOMÓVILES publicidadeCORGAL AUTOMÓVILES publicidadeCORGAL AUTOMÓVILES publicidade
  • O que o peta
  • Interesantes
  • O último
Equipo de As Nosas

Nace ‘As Nosas’, o xornal do deporte feminino galego

09/01/2020
María Corral Piñón, futbolista / WILLIAM CAREY UNIVERSITY

María Corral Piñón, de Cariño a USA

06/01/2021
Almudena Quereda, creadora de A de Atenea / ALBA DEIBE

A de Atenea: Actitude e superación na piscina

22/01/2022
Loito no fútbol sala polo pasamento de Fani Martínez

Loito no fútbol sala polo pasamento de Fani Martínez

06/09/2022
Persoas e entidades galardoadas nos Premios Deporte Galego 2019-2022 / XUNTA DE GALICIA

A Xunta de Galicia entrega os Premios Deporte Galego 2019-2022

0

As herculinas saen líderes do derbi provincial contra o Valdetires Ferrol

0
Partido Dépor - Sevilla da xornada 12 da Liga Iberdrola

A maxia de Tere transforma en doce un partido cun comezo accidentado

0

O Ensino arrasa no Pazo Universitario

0
Persoas e entidades galardoadas nos Premios Deporte Galego 2019-2022 / XUNTA DE GALICIA

A Xunta de Galicia entrega os Premios Deporte Galego 2019-2022

21/03/2023
Iago Cerezuela e Silvia Carregal acudiron ao CEIP de Cervo en representación da redacción de As Nosas

Sementando igualdade por terras da Mariña

21/03/2023
Xogadoras do Estrela Vermelha, campioas da Copa Asociación Fútbol Gaélico 2023 / AURIENSE FG

A Copa Asociación Fútbol Gaélico 2023 xa ten campioas e campións

21/03/2023
Selección de Galicia Sub-16 feminina lograba proclamarse campioa de España en campo a través / ATLETISMO GALEGO

Galicia regresa con oito metais do estatal de campo a través Sub-18 e Sub-16

20/03/2023
Contacta co departamento de publicidade - As NosasContacta co departamento de publicidade - As NosasContacta co departamento de publicidade - As Nosas
  • Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
  • Aviso legal
  • Política de cookie (EU)
  • Subscríbete á nosa newsletter!
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Fútbol
    • Fútbol – Liga Iberdrola
    • Fútbol – Primera Federación
    • Fútbol – Segunda Federación
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Novas fútbol
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión

© 2019 As Nosas SL.