• Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
Subscríbete á nosa newsletter!
As Nosas
Advertisement
  • Portada
  • Fútbol
    • Novas fútbol
    • Novas Liga Iberdrola
    • Novas Liga Reto Iberdrola
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Voleibol
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Portada
  • Fútbol
    • Novas fútbol
    • Novas Liga Iberdrola
    • Novas Liga Reto Iberdrola
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Voleibol
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
Sen resultados
Ver todos os resultados
As Nosas
Sen resultados
Ver todos os resultados
SUBSCRÍBETE AO BOLETÍN DE NOVAS DE AS NOSAS PUBLICIDADESUBSCRÍBETE AO BOLETÍN DE NOVAS DE AS NOSAS PUBLICIDADESUBSCRÍBETE AO BOLETÍN DE NOVAS DE AS NOSAS PUBLICIDADE
Inicio Máis Deporte Máis disciplinas deportivas

María de Valdés: “Estou na miña mellor forma física e mental”

Os éxitos non paran de chegar á xove nadadora do Liceo, que está ás portas de competir en Toquio 2021

Carmen G. Mariñas por Carmen G. Mariñas
02/04/2021
en Máis disciplinas deportivas, Máis Deporte
A nadadora do Liceo, María de Valdés / CEDIDA

A nadadora do Liceo, María de Valdés / CEDIDA

70
VISITAS
Que rule en FacebookQue rule en Twitter

 

  • “Teño un sabor agridoce (do Open de España) porque a marca é moi boa, pero non serviu para clasificarme”
  • “Faime ilusión ir ao meu primeiro europeo de piscina, pero teño que decidirme porque coincide coa planificación para o Preolímpico”

Unha lesión e unha pandemia non foron suficientes para truncar a carreira de María de Valdés, unha das mellores nadadoras de España. A deportista do CN Liceo, natural de Fuengirola, proclamouse recentemente campioa de España en 1.500 m. en piscina, e ten as portas abertas a competir en Toquio 2021 na modalidade de augas abertas.

O ouro e a prata do Open estatal celebrado a pasada semana engádese a grandes resultados como a Copa do Mundo disputada en Doha (Qatar), onde De Valdés rematou undécima, a sete segundos da campioa. A próxima data marcada no calendario: o Preolímpico de augas abertas do 29 e 30 de maio.

María de Valdés proclámase campioa española en 1.500 m. e obtén a mínima olímpica

Estes son só algúns dos éxitos máis destacados dunha tempada na que a andaluza, como ela mesma admite, está no seu mellor momento. Cos seus números, a nadadora María de Valdés móvese como pez na auga (nunca mellor dito) entre nomes da talla de Mireia Belmonte e Jimena Pérez.

– As Nosas: Vés de lograr o ouro no Open de España de piscina, pero sendo un trunfo agridoce ao non conseguir a marca para os Xogos Olímpicos. Como te sintes?

María de Valdés: Por unha parte estou contenta, pero pola outra o que dis, teño un sabor agridoce porque a marca é moi boa e rebaixei a mínima, pero non serviu para clasificarme. Un pouco chof por esa parte, pero tamén dame pé a seguir adestrando forte para clasificarme para os 10.000 m de augas abertas.

AN: De todas formas, segues tendo opcións de estar en Toquio e estas pasan polo Preolímpico de augas abertas.

MV: Si, exacto. Tería que quedar como a primeira española e entre as dez primeiras europeas.

AN: Pero esta proba coincide preto do Europeo de piscina, compaxinarás os dous campionatos ou irás só a un deles?

MV: A cousa é esa. Faime ilusión ir ao meu primeiro europeo de piscina, pero teño que decidir porque coincide coa planificación para o Preolímpico de augas abertas. Entón, o plantexamento que temos é ir a tope con augas abertas, centrarme niso e a ver se sae a xogada que temos.

María de Valdés: “O plantexamento que temos é ir a tope con augas abertas, centrarme niso e a ver se sae a xogada que temos”

AN: O debut no Europeo terá que agardar.

MV:  Si, este ano á piscina é 100% seguro que non vou, pero ao mellor vou ao de augas abertas. Aínda non temos nada claro, porque estamos vendo como me beneficia a planificación, se ir ao europeo de augas abertas ou non ir e centrarme nos adestramentos de cara ao Preolímpico. Entón estamos así, así a ver que facemos.

A nadadora do Liceo, María de Valdés / CEDIDA
A nadadora do CN Liceo, María de Valdés / CEDIDA

AN: Existe moita diferenza entre preparar un campionato de piscina e un de augas abertas?

MV:  Non hai moita diferenza. O campión do mundo de piscina en 1.500 é campión de augas abertas. Realmente non se trata de preparar algo moi especifico para augas abertas, sempre se pode preparar en base a piscina e augas abertas, un pouco de todo. Só que tes que facer moita variación de adestramento, de tema de aeróbico e extensión de metros, pero non preparamos especificamente tal proba.

AN: Volvendo a poñer a vista no Preolímpico, tras ser a española mellor clasificada en Doha, chegas en gran estado de forma

MV: A verdade é que si, estou agora mesmo na miña mellor forma física e mental. Estou contenta a pesar do que pasara neste campionato, pero agora teño que coller forzas para terminar a tempada no meu mellor estado de forma e a ver que tal.

María De Valdés, a mellor española na proba de Qatar

AN: Tes botado o ollo a outras rivais, ou prefires centrarte en ti mesma para o Preolímpico?

MV: A min gústame centrame máis en min e fixarme non na posición, senón en sempre quedar o máis preto posible da cabeza de grupo. Se non, métome a min mesma moita presión e iso ao final non vai conmigo. Hai xente á que lle vai ben ter presión, pero a min supérame un pouco. Trabálloo coa psicóloga e tal, pero é un dos puntos que peor levo. De cara ás competicións internacionais sempre intento facelo o mellor posible e quedar co grupo de diante, coas mellores do mundo.

María de Valdés: “Hai xente á que lle vai ben ter presión, pero a min supérame un pouco. Trabálloo coa psicóloga”

AN: Comentas que traballas cunha psicóloga, como preparas a nivel mental competicións deste nivel?

MV: Agora estou cunha psicóloga que leva conmigo desde a corentena que se chama Andrea e grazas a ela estou onde estou agora. Grazas ao meu adestrador e a ela vaime xenial. Preparamos todo o tema de carreiras, no día a día os adestramentos, como asimilar a presión e todo un pouco.

AN: Empezaches xusto na corentena, influíuche moito a pandemia?

MV: Si, a verdade é que si. Á metade do confinamento paseino un pouco mal. A raíz de aí a Federación axudoume a atopar a unha e con esta moza estou super contenta. Estamos traballando os catro xuntos, os dous adestradores que teño, Jesús e Alonso, a psicóloga e máis eu. Estamos os catro moi unidos e a min xérame máis tranquilidade e forza para seguir adiante.

AN: Pero a pandemia tamén pode ter aspectos positivos. Beneficiouche o aprazamento dos Xogos Olímpicos?

MV: En parte si, porque é un ano máis que teño de madurez e para fortalecerme mental e fisicamente. Como tiven unha lesión de ombreiro, o ano pasado tiven unha pequena recaída e grazas ao confinamento puiden fortalecelo e agora mismo estou bastante ben.

María de Valdés: “O ano pasado tiven unha pequena recaída e grazas ao confinamento puiden fortalecelo”

AN: Precisamente a lesión da que falas sucedeu no 2016. Desde entón xa estás recuperada e ao teu máximo nivel.

MV: Si. Traballeino moito, tamén o pasei bastantante mal, pero a día de hoxe podo dicir que estou recuperada non ao 100%, pero a un 90% si, grazas aos fisios e ao traballo no día a día e ao traballo de ximnasio.

AN: Nesas datas foi a túa chegada ao CN Liceo

MV: Cando vin xa tivera a operación e estiven en recuperación. Manqueime en Andalucía e alí fixen a recuperación, e sempre que vou trátanme, e aí recupereime de todo. Pero ás veces teño recaídas, polo tema de ximnasio, ou algo que faga mal. De momento a cousa vai ben.

AN: Como foi a túa chegada a Galicia?

MV: Ofrecéronme unha beca na Coruña, no Liceo, e para min o feito de saír de casa con 18 anos era un dar un paso máis. Dixen, bueno, vou probalo e se vai ben seguirei e se non, sei que podo volver a Fuengirola, á miña casa. Ao final iso deume o paso de ter unha beca e saír profesionalmente.

María de Valdés, do CN Liceo / CN LICEO
María de Valdés, do CN Liceo / CN LICEO

A primeira saída de casa sempre é difícil, pero ao final vas sendo forte cando saes. Botas de menos á túa familia, pero sabes ao que ves, a crecer como deportista e ao final se os resultados están saíndo, pois faise máis ameno.

AN: Desde logo, esta tempada os resultados acompañan. Máis aló das marcas, que probas destacarías deste curso a nivel persoal?

MV: Esta mesma, o Open de España, que creo que foi o campionato que mellor me saiu e co que mellor me encontrei fisicamente. E tamén en Doha, na Copa do mundo, que tiven os mellores resultados augas abertas e saín moi reforzada anímicamente.

María de Valdés: “Poder competir a nivel internacional e nacional é un privilexio”

AN: Supoño que está a ser unha tempada diferente pola COVID-19, como o levas neste sentido?

MV: Foi difícil, pero ao final o poder competir a nivel internacional e nacional é un privilexio para nós. Tivemos sorte no ámbito da natación e saíu todo para diante e non vivimos ningunha baixa nin nada.

Etiquetas Club Natación LiceoCN LiceoMaría de ValdésNATACIÓNToquio 2021Xogos Olímpicos
ComparteChía
Publicidade GRELO - O teu operador galegoPublicidade GRELO - O teu operador galegoPublicidade GRELO - O teu operador galego

Relacionado co tema

María de Valdés no FINA WS DOHA. A nadadora estará en xuño no Preolímpico para Toquio 2021 / RFEN

María de Valdés xa non ten que elixir entre preolímpico ou Europeo

por Carmen G. Mariñas
12/04/2021
0

  Un cambio de datas e escenario da FINA acaba de lle dar unha alegría e maiores oportunidades deportivas á...

O secretario xeral para o Deporte, Lete Lasa, e o delegado da Xunta en Pontevedra, Luis López, con Teri Portela / XUNTA

Lete Lasa: “Teresa Portela vén de escribir unha das páxinas máis brillantes da historia do deporte español”

por Redacción As Nosas
09/04/2021
0

  O secretario xeral para o Deporte da Xunta de Galicia, José Ramón Lete Lasa, acompañado do delegado da Xunta...

Teresa Portela / TERI PORTELA TW

Teresa Portela será olímpica por sexta vez

por Redacción As Nosas
09/04/2021
0

  Vinte anos na elite, e sexta vez nos Xogos Olímpicos. Estas son as cifras que resumen a carreira deportiva de...

Sofía Toro, unha das protagonistas do libro 'Cidade das Mulleres. Veciñas Ilustres da Coruña'

Sofía Toro inaugura o ciclo Coruña Olímpica

por Redacción As Nosas
07/04/2021
0

  O ciclo Coruña Olímpica botará a andar mañá, xoves, coa visita da regatista olímpica Sofía Toro ao CEIP Prácticas....

Carlos Viver seleccionador das Guerreras, xunto ao banco da Selección Española de Balonman no que está José Ignacio Prades / RFEBM

Así será a preparación das Guerreras para os Xogos Olímpicos de Toquio 2021

por Redacción As Nosas
01/04/2021
0

O adestrador da Selección Española feminina de balonmán, Carlos Viver, deu unhas pequenas pinceladas do que vai ser a preparación...

Ver máis
CORGAL AUTOMÓVILES publicidadeCORGAL AUTOMÓVILES publicidadeCORGAL AUTOMÓVILES publicidade
  • O que o peta
  • Interesantes
  • O último
Equipo de As Nosas

Nace ‘As Nosas’, o xornal do deporte feminino galego

09/01/2020
María Corral Piñón, futbolista / WILLIAM CAREY UNIVERSITY

María Corral Piñón, de Cariño a USA

06/01/2021
Helen Roca: "A incerteza de se vas poder volver é o máis complicado de ser nai"

Helen Roca: “A incerteza de se vas poder volver é o máis complicado de ser nai”

05/04/2020
Benvidas Sal Lence / SABELA MOSCOSO

Cando descobres que o teu cole fixo historia

04/02/2020
CRAT Residencia Rialta vs Les Abelles / ALBERTO SEGADE

O CRAT xa coñece o seu calendario no grupo pola permanencia

0

As herculinas saen líderes do derbi provincial contra o Valdetires Ferrol

0
Partido Dépor - Sevilla da xornada 12 da Liga Iberdrola

A maxia de Tere transforma en doce un partido cun comezo accidentado

0

O Ensino arrasa no Pazo Universitario

0
CRAT Residencia Rialta vs Les Abelles / ALBERTO SEGADE

O CRAT xa coñece o seu calendario no grupo pola permanencia

12/04/2021
Prol e Lavado, convocadas coa Selección / EMEVÉ

Prol e Lavado, convocadas coa Selección Española

12/04/2021
María de Valdés no FINA WS DOHA. A nadadora estará en xuño no Preolímpico para Toquio 2021 / RFEN

María de Valdés xa non ten que elixir entre preolímpico ou Europeo

12/04/2021
Porriño vs Zuazo / PORRIÑO

O Porriño vence pola mínima ao líder (20-21)

12/04/2021
  • Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
  • Aviso legal
  • Política de cookie (EU)
  • Subscríbete á nosa newsletter!
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Portada
  • Fútbol
    • Novas fútbol
    • Novas Liga Iberdrola
    • Novas Liga Reto Iberdrola
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Voleibol
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión

© 2019 As Nosas SL.