• Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
Subscríbete á nosa newsletter!
As Nosas
Advertisement
  • Fútbol
    • Novas fútbol
    • Novas Liga Iberdrola
    • Novas Liga Reto Iberdrola
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • ToKyo 2020
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Fútbol
    • Novas fútbol
    • Novas Liga Iberdrola
    • Novas Liga Reto Iberdrola
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • ToKyo 2020
Sen resultados
Ver todos os resultados
As Nosas
Sen resultados
Ver todos os resultados
SUBSCRÍBETE AO BOLETÍN DE NOVAS DE AS NOSAS PUBLICIDADESUBSCRÍBETE AO BOLETÍN DE NOVAS DE AS NOSAS PUBLICIDADESUBSCRÍBETE AO BOLETÍN DE NOVAS DE AS NOSAS PUBLICIDADE
Inicio Balonmán

A Federación Galega de Balonmán propón unhas pautas para adestrar na casa

 O programa Adestra #NaCasa pon a disposición das deportistas galegas un banco de arquivos, documentos, ligazóns e material de diversa índole orientado ao adestramento na casa en tempos de confinamento

Redacción As Nosas por Redacción As Nosas
14/04/2020
en Balonmán, Máis balonmán
Adestra #NaCasa - FGB

Adestra #NaCasa - FGB

45
VISITAS
Que rule en FacebookQue rule en Twitter
En Reforma - PublicidadeEn Reforma - PublicidadeEn Reforma - Publicidade

 

A crise do COVID-19 oblíganos a estar na casa e loitar todos xuntos contra o virus. Hoxe cúmprese un mes desde que se decretou o estado de alarma e desde a Federación Galega de Balonmán propoñen unhas pautas para poder adestrar e facer deporte desde a casa. O obxectivo é evitar a perda da condición física debido a imposibilidade de saír para realizar actividade física.

Por este motivo, desde a FGB ofrecen uns programas de adestramento orientativos para poder realizar no noso fogar. Esta programación foi realizada polo preparador físico e profesor de balonmán na Universidad Europea de Madrid, Carlos García Sánchez. Desde a Federación Galega quixeron agradecerlle o traballo e por mostrarse sempre disposto a traballar con eles.

balonmán
 

Programa Adestra #NaCasa

Esta é a aportación da FGB para o programa Adestra #NaCasa da Secretaría Xeral para o Deporte, que realiza en colaboración coas federacións deportivas galegas. En Adestra #NaCasa a Secretaría Xeral para o Deporte pon a disposición dos e das deportistas galegos/as un banco de arquivos, documentos, ligazóns e material de diversa índole orientado ao adestramento na casa en tempos de confinamento.

Podes descargar todo o contido do programa de adestramento nesta ligazón: ADESTRA-NACASA-FGBM

Etiquetas adestra na casabalonmánCOVID19Federación galega balonmánFGB
Comparte14Chía
Publicidade As Nosas Publicidade As Nosas Publicidade As Nosas

Relacionado co tema

Torneo Balonmán Feminino Letras Galegas do Bm. Culleredo

Letras Galegas e balonmán dánse cita un ano máis en Tarrío

por Redacción As Nosas
18/05/2022
0

  Cada ano, co gallo do Día das Letras Galegas, no Concello de Culleredo o conxunto local de balonmán organiza...

Banco do Conservas Orbe Rubensa Porriño na con Isma Martínez dando instrucións / BM PORRIÑO

Permanencia asegurada para o Conservas Orbe Rubensa BM Porriño

por Redacción As Nosas
16/05/2022
0

  Cara para o Porriño, cruz para o Morvedre. Mentres as galegas aseguran a súa permanencia na elite estatal do...

O BM Porriño veu freada a súa boa dinámica cara a salvación ante o Costa del Sol / BM Porriño

O Conservas Orbe Rubensa BM Porriño, a por dous puntos máis cara á salvación

por Redacción As Nosas
14/05/2022
0

  A loita pola salvación pasa polo pavillón do Porriño nesta xornada. Hoxe, sábado, 14 de maio, ás 18:00 no Pavillón...

Imaxe de arquivo dun partido entre o Mecalia Atlético Guardes e o Sant Quirze / SPORTCOECO

Logo da Copa, o Guardés retoma o pulso competitivo da Liga Guerreras Iberdrola contra o Handbol Sant Quirze

por Redacción As Nosas
14/05/2022
0

  O Mecalia Atlético Guardés visita a un equipo catalán, o Handbol Sant Quirze, que pese a estar descendido, deixou...

José Ignacio Prades / AT. GUARDÉS

A Sangriña despide con aplausos a Prades que deixará o Guardés ao final desta tempada

por Redacción As Nosas
08/05/2022
0

  Ademais de grandes resultados -nunca baixou do terceiro posto en Liga-, o preparador alacantino Prades deixa unha pegada indeleble...

Ver máis
CORGAL AUTOMÓVILES publicidadeCORGAL AUTOMÓVILES publicidadeCORGAL AUTOMÓVILES publicidade
  • O que o peta
  • Interesantes
  • O último
Equipo de As Nosas

Nace ‘As Nosas’, o xornal do deporte feminino galego

09/01/2020
María Corral Piñón, futbolista / WILLIAM CAREY UNIVERSITY

María Corral Piñón, de Cariño a USA

06/01/2021
Helen Roca: "A incerteza de se vas poder volver é o máis complicado de ser nai"

Helen Roca: “A incerteza de se vas poder volver é o máis complicado de ser nai”

05/04/2020
Almudena Quereda, creadora de A de Atenea / ALBA DEIBE

A de Atenea: Actitude e superación na piscina

22/01/2022
Sandra Arenas cruzou a meta do GP Cantóns de marcha da Coruña 2021 en primeiro lugar / GP CANTONES

A marcha internacional dase cita no Gran Premio Marcha Cantóns da Coruña 2022

0

As herculinas saen líderes do derbi provincial contra o Valdetires Ferrol

0
Partido Dépor - Sevilla da xornada 12 da Liga Iberdrola

A maxia de Tere transforma en doce un partido cun comezo accidentado

0

O Ensino arrasa no Pazo Universitario

0
Sandra Arenas cruzou a meta do GP Cantóns de marcha da Coruña 2021 en primeiro lugar / GP CANTONES

A marcha internacional dase cita no Gran Premio Marcha Cantóns da Coruña 2022

28/05/2022
CR Chapela / CR CHAPELA

Chapela, favorita no 75 Campionato de España de Traiñeiriñas

28/05/2022
A Federación Galega de Ciclismo publica a convocatoria da Selección XCO / RFEC

A Federación Galega de Ciclismo publica a convocatoria da Selección XCO

27/05/2022
Blanca Millán, nos Black Bear de Maine / UNIVERSITY OF MAINE

Blanca Millán regresa a Galicia para xogar co Ensino

24/05/2022
Contacta co departamento de publicidade - As NosasContacta co departamento de publicidade - As NosasContacta co departamento de publicidade - As Nosas
  • Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
  • Aviso legal
  • Política de cookie (EU)
  • Subscríbete á nosa newsletter!
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Fútbol
    • Novas fútbol
    • Novas Liga Iberdrola
    • Novas Liga Reto Iberdrola
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • ToKyo 2020

© 2019 As Nosas SL.