• Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
Subscríbete á nosa newsletter!
As Nosas
Advertisement
  • Fútbol
    • Fútbol – Liga Iberdrola
    • Fútbol – Primera Federación
    • Fútbol – Segunda Federación
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Novas fútbol
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Fútbol
    • Fútbol – Liga Iberdrola
    • Fútbol – Primera Federación
    • Fútbol – Segunda Federación
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Novas fútbol
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
Sen resultados
Ver todos os resultados
As Nosas
Sen resultados
Ver todos os resultados
PUBLICIDADE - EN REFORMA PUBLICIDADE - EN REFORMA PUBLICIDADE - EN REFORMA
Inicio Balonmán

A Federación Galega de Balonmán propón unhas pautas para adestrar na casa

 O programa Adestra #NaCasa pon a disposición das deportistas galegas un banco de arquivos, documentos, ligazóns e material de diversa índole orientado ao adestramento na casa en tempos de confinamento

Redacción As Nosas por Redacción As Nosas
14/04/2020
en Balonmán, Máis balonmán
Adestra #NaCasa - FGB

Adestra #NaCasa - FGB

50
VISITAS
Que rule en FacebookQue rule en Twitter
En Reforma - PublicidadeEn Reforma - PublicidadeEn Reforma - Publicidade

 

A crise do COVID-19 oblíganos a estar na casa e loitar todos xuntos contra o virus. Hoxe cúmprese un mes desde que se decretou o estado de alarma e desde a Federación Galega de Balonmán propoñen unhas pautas para poder adestrar e facer deporte desde a casa. O obxectivo é evitar a perda da condición física debido a imposibilidade de saír para realizar actividade física.

Por este motivo, desde a FGB ofrecen uns programas de adestramento orientativos para poder realizar no noso fogar. Esta programación foi realizada polo preparador físico e profesor de balonmán na Universidad Europea de Madrid, Carlos García Sánchez. Desde a Federación Galega quixeron agradecerlle o traballo e por mostrarse sempre disposto a traballar con eles.

balonmán
 

Programa Adestra #NaCasa

Esta é a aportación da FGB para o programa Adestra #NaCasa da Secretaría Xeral para o Deporte, que realiza en colaboración coas federacións deportivas galegas. En Adestra #NaCasa a Secretaría Xeral para o Deporte pon a disposición dos e das deportistas galegos/as un banco de arquivos, documentos, ligazóns e material de diversa índole orientado ao adestramento na casa en tempos de confinamento.

Podes descargar todo o contido do programa de adestramento nesta ligazón: ADESTRA-NACASA-FGBM

Etiquetas adestra na casabalonmánCOVID19Federación galega balonmánFGB
Comparte14Chía
Publicidade - Premios Deporte Galego 2019-2022 - Xunta de GaliciaPublicidade - Premios Deporte Galego 2019-2022 - Xunta de GaliciaPublicidade - Premios Deporte Galego 2019-2022 - Xunta de Galicia

Relacionado co tema

Abegondo, campión benxamín da Copa 5x5 Deputación da Coruña de balonmán na rúa / FEDERACIÓN GALEGA DE BALONMÁN

Abegondo e Abegondo superstar, campións da 1ª edición da Copa 5×5 Deputación da Coruña de balonmán na rúa

por Redacción As Nosas
20/05/2023
0

  Rematou en Camariñas a primeira edición da Copa 5x5 Deputación da Coruña Balonmán na Rúa co Abegondo como gran...

Cecilia Cacheda ficha polo Guardés / MECALIA ATLÉTICO GUARDÉS

Cecilia Cacheda ficha polo Mecalia Atlético Guardés

por Redacción As Nosas
20/05/2023
0

A xogadora galega procede do Motive.co Gijón, onde militou catro tempadas, pero Cecilia Cacheda é canteirá do Porriño. A súa...

Cristina Cabeza, nova adestradora do Atlético Guardés / MECALIA ATLÉTICO GUARDÉS

Cristina Cabeza substitúe a Ana Seabra á fronte do banco do Mecalia Atlético Guardés para o curso 2023-24

por Redacción As Nosas
18/05/2023
0

  A actual seleccionadora xuvenil, Cristina Cabeza, encabezará o novo proxecto do club miñoto. A preparadora madrileña, de 46 anos,...

Presentación do Open 5X5 Santa Comba de balonmán na rúa / FEDERACIÓN GALEGA DE BALONMÁN

Santa Comba acolle o Open 5×5 de balonmán na rúa

por Redacción As Nosas
11/05/2023
0

  Mañá e pasado (12 e 13 de maio) celebrarse o Open 5x5 Concello de Santa Comba de Balonmán na...

Rocasa Gran Canaria vs Mecalia Atletico Guardes, play-off polo título Liga Guerreras Iberdrola 2022-23 / ATLÉTICO GUARDÉS

O Guardés sucumbe en Gran Canaria ante o Rocasa e queda eliminado do ‘play-off’ cun resultado de 25-21 no último partido

por Redacción As Nosas
11/05/2023
0

  O Mecalia Atlético Guardés acusou o esgotamento físico e mental da final da Copa Europea. O gran nivel de...

Ver máis
Premios Deporte Galego 2019-2022 - Xunta de Galicia - publicidadePremios Deporte Galego 2019-2022 - Xunta de Galicia - publicidadePremios Deporte Galego 2019-2022 - Xunta de Galicia - publicidade
  • O que o peta
  • Interesantes
  • O último
Equipo de As Nosas

Nace ‘As Nosas’, o xornal do deporte feminino galego

09/01/2020
María Corral Piñón, futbolista / WILLIAM CAREY UNIVERSITY

María Corral Piñón, de Cariño a USA

06/01/2021
Almudena Quereda, creadora de A de Atenea / ALBA DEIBE

A de Atenea: Actitude e superación na piscina

22/01/2022
Loito no fútbol sala polo pasamento de Fani Martínez

Loito no fútbol sala polo pasamento de Fani Martínez

06/09/2022
Non á violencia de xénero, CV Arenal Emevé / CV ARENAL EMEVÉ

En marcha o Plan de Patrocinios de equipos de alta competición femininos de Galicia

0

As herculinas saen líderes do derbi provincial contra o Valdetires Ferrol

0
Partido Dépor - Sevilla da xornada 12 da Liga Iberdrola

A maxia de Tere transforma en doce un partido cun comezo accidentado

0

O Ensino arrasa no Pazo Universitario

0
Non á violencia de xénero, CV Arenal Emevé / CV ARENAL EMEVÉ

En marcha o Plan de Patrocinios de equipos de alta competición femininos de Galicia

06/06/2023
Andaina contra o cancro na Coruña / AECC

A marcha contra o cancro xunta a 2.400 persoas na Coruña

05/06/2023
Galicia contou con cinco taekwondistas no Mundial de Baku: Alma Pérez, Arlet Ortiz, Sara Cortegoso, Tania Castiñeira e Iván García / FEDERACIÓN GALEGA DE TAEKWONDO

Alma Pérez despídese do Mundial de Bakú sen medalla

05/06/2023
Poio Pescamar vs Pescados Rubén Burela / EMMA LOSADA - PRBFS

O Burela vence ao Poio Pescamar no primeiro partido da semifinal galega (3-1)

04/06/2023
Contacta co departamento de publicidade - As NosasContacta co departamento de publicidade - As NosasContacta co departamento de publicidade - As Nosas
  • Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
  • Aviso legal
  • Política de cookie (EU)
  • Subscríbete á nosa newsletter!
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Fútbol
    • Fútbol – Liga Iberdrola
    • Fútbol – Primera Federación
    • Fútbol – Segunda Federación
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Novas fútbol
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión

© 2019 As Nosas SL.