• Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
Subscríbete á nosa newsletter!
As Nosas
Advertisement
  • Fútbol
    • Novas fútbol
    • Novas Liga Iberdrola
    • Novas Liga Reto Iberdrola
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • ToKyo 2020
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Fútbol
    • Novas fútbol
    • Novas Liga Iberdrola
    • Novas Liga Reto Iberdrola
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • ToKyo 2020
Sen resultados
Ver todos os resultados
As Nosas
Sen resultados
Ver todos os resultados
SUBSCRÍBETE AO BOLETÍN DE NOVAS DE AS NOSAS PUBLICIDADESUBSCRÍBETE AO BOLETÍN DE NOVAS DE AS NOSAS PUBLICIDADESUBSCRÍBETE AO BOLETÍN DE NOVAS DE AS NOSAS PUBLICIDADE
Inicio Balonmán

O ritmo non para no Club Balonmán Porriño

As xogadoras fixeron adestramentos conxuntos a través da plataforma online Zoom | O club galego organizou un bingo online entre as xogadoras para manter a unión do equipo

Redacción As Nosas por Redacción As Nosas
31/03/2020
en Balonmán, Máis balonmán
As xogadoras do Conservas Orbe Porriño viaxan a Barakaldo / XOEL GIL

As xogadoras do Conservas Orbe Porriño viaxan a Barakaldo / XOEL GIL

93
COMPARTIDOS
159
VISITAS
Que rule en FacebookQue rule en Twitter
En Reforma - PublicidadeEn Reforma - PublicidadeEn Reforma - Publicidade

 

A pesar de levar dúas semanas de confinamento, o Club Balonmán Porriño non cesa o seu traballo. Grazas á tecnoloxía está a facer incluso adestramentos conxuntos. Esta semana, en concreto, orientaron os obxectivos a aspectos diferentes aos da semana pasada, onde o principal fin era o traballo cardiovascular.

Ao longo da semana, as xogadoras traballaron dunha forma moi similar á anterior, alternáronse adestramentos de forza, a través de rutinas xa preparadas, xunto cos adestramentos conxuntos, a través da plataforma online Zoom, e onde se buscou orientar as actividades cara ao traballo aeróbico grazas a múltiples exercicios.

Partido vital para o Conservas Orbe Porriño / BALONMANO PORRIÑO
Conservas Orbe Porriño / BALONMANO PORRIÑO

Como xa é habitual na planificación, o sábado, o corpo técnico organizou unha actividade diferente ao resto da semana, esta vez orientada cara á o traballo lúdico. Comezaron xogando ao coñecido xogo da Oca por equipos, pero neste caso pasaría a chamarse «A PorriOca», xa que non se xogaría da forma tradicional. Nela, dependendo da casa na que se situasen, o equipo tería que completar ou un reto, unha proba sorpresa, unha de resistencia ou unha de forza.

Bingo online para mantener a unión do equipo

Para finalizar o traballo, organizaron un bingo online entre as xogadoras. Ana Alonso, preparadora física do club, explicou o seu obxectivo: “xogar xuntas a este tipo de xogos axúdanos a manternos unidas e formar parte do todo, que ao final, e aínda que nestes días sexa difícil, practicamos un deporte en equipo”.

Ana Alonso, preparadora física do CB Porriño: “Xogar xuntas a este tipo de xogos axúdanos a manternos unidas e formar parte do todo, que ao final, e aínda que nestes días sexa difícil, practicamos un deporte en equipo”.

Bea Otero, xogadora do Porriño / BALONMÁN PORRIÑO
Bea Otero, xogadora do Porriño / BALONMÁN PORRIÑO

Doutra banda, a preparadora tamén mostrou a súa visión do traballo feito ata o de agora: “tentamos que o traballo físico non se volva rutineiro, porque moitas das xogadoras contan con pouco espazo para realizalo, e usamos os sábados para incluír actividades nas que podamos desenvolver tamén os aspecto socio-afectivos do grupo”.

Ana Alonso, preparadora física do CB Porriño: “Tentamos que o traballo físico non se volva rutineiro, porque moitas das xogadoras contan con pouco espazo para realizalo”.

Na próxima semana, o club galego buscará continuar coa dinámica levaba ata agora, pero buscando novos obxectivos a cumprir e con novas actividades.

Etiquetas balonmánClub Balonmán PorriñocoronavirusCOVID19
Comparte92Chía1
Publicidade As Nosas Publicidade As Nosas Publicidade As Nosas

Relacionado co tema

Torneo Balonmán Feminino Letras Galegas do Bm. Culleredo

Letras Galegas e balonmán dánse cita un ano máis en Tarrío

por Redacción As Nosas
18/05/2022
0

  Cada ano, co gallo do Día das Letras Galegas, no Concello de Culleredo o conxunto local de balonmán organiza...

Banco do Conservas Orbe Rubensa Porriño na con Isma Martínez dando instrucións / BM PORRIÑO

Permanencia asegurada para o Conservas Orbe Rubensa BM Porriño

por Redacción As Nosas
16/05/2022
0

  Cara para o Porriño, cruz para o Morvedre. Mentres as galegas aseguran a súa permanencia na elite estatal do...

O BM Porriño veu freada a súa boa dinámica cara a salvación ante o Costa del Sol / BM Porriño

O Conservas Orbe Rubensa BM Porriño, a por dous puntos máis cara á salvación

por Redacción As Nosas
14/05/2022
0

  A loita pola salvación pasa polo pavillón do Porriño nesta xornada. Hoxe, sábado, 14 de maio, ás 18:00 no Pavillón...

Imaxe de arquivo dun partido entre o Mecalia Atlético Guardes e o Sant Quirze / SPORTCOECO

Logo da Copa, o Guardés retoma o pulso competitivo da Liga Guerreras Iberdrola contra o Handbol Sant Quirze

por Redacción As Nosas
14/05/2022
0

  O Mecalia Atlético Guardés visita a un equipo catalán, o Handbol Sant Quirze, que pese a estar descendido, deixou...

José Ignacio Prades / AT. GUARDÉS

A Sangriña despide con aplausos a Prades que deixará o Guardés ao final desta tempada

por Redacción As Nosas
08/05/2022
0

  Ademais de grandes resultados -nunca baixou do terceiro posto en Liga-, o preparador alacantino Prades deixa unha pegada indeleble...

Ver máis
CORGAL AUTOMÓVILES publicidadeCORGAL AUTOMÓVILES publicidadeCORGAL AUTOMÓVILES publicidade
  • O que o peta
  • Interesantes
  • O último
Equipo de As Nosas

Nace ‘As Nosas’, o xornal do deporte feminino galego

09/01/2020
María Corral Piñón, futbolista / WILLIAM CAREY UNIVERSITY

María Corral Piñón, de Cariño a USA

06/01/2021
Helen Roca: "A incerteza de se vas poder volver é o máis complicado de ser nai"

Helen Roca: “A incerteza de se vas poder volver é o máis complicado de ser nai”

05/04/2020
Almudena Quereda, creadora de A de Atenea / ALBA DEIBE

A de Atenea: Actitude e superación na piscina

22/01/2022
CR Chapela / CR CHAPELA

Chapela, favorita no 75 Campionato de España de Traiñeiriñas

0

As herculinas saen líderes do derbi provincial contra o Valdetires Ferrol

0
Partido Dépor - Sevilla da xornada 12 da Liga Iberdrola

A maxia de Tere transforma en doce un partido cun comezo accidentado

0

O Ensino arrasa no Pazo Universitario

0
CR Chapela / CR CHAPELA

Chapela, favorita no 75 Campionato de España de Traiñeiriñas

28/05/2022
A Federación Galega de Ciclismo publica a convocatoria da Selección XCO / RFEC

A Federación Galega de Ciclismo publica a convocatoria da Selección XCO

27/05/2022
Blanca Millán, nos Black Bear de Maine / UNIVERSITY OF MAINE

Blanca Millán regresa a Galicia para xogar co Ensino

24/05/2022
Equipo K4 500m feminino de España: Carolina García, Sara Ouzande, Teresa Portela e Laia Pelachs / RFEP

Así lles foi a Portela, García, Jácome e Couto na Copa do Mundo de piragüismo en Račice

23/05/2022
Contacta co departamento de publicidade - As NosasContacta co departamento de publicidade - As NosasContacta co departamento de publicidade - As Nosas
  • Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
  • Aviso legal
  • Política de cookie (EU)
  • Subscríbete á nosa newsletter!
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Fútbol
    • Novas fútbol
    • Novas Liga Iberdrola
    • Novas Liga Reto Iberdrola
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • ToKyo 2020

© 2019 As Nosas SL.