• Que é As Nosas?
  • Quen somos
  • Publicidade
  • Contacta con nós
Subscríbete á nosa newsletter!
As Nosas
Advertisement
  • Portada
  • Fútbol
    • Novas fútbol
    • Novas Liga Iberdrola
    • Novas Liga Reto Iberdrola
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balomán
  • Voleibol
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Portada
  • Fútbol
    • Novas fútbol
    • Novas Liga Iberdrola
    • Novas Liga Reto Iberdrola
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balomán
  • Voleibol
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
Sen resultados
Ver todos os resultados
As Nosas
Sen resultados
Ver todos os resultados
SUBSCRÍBETE AO BOLETÍN DE NOVAS DE AS NOSAS PUBLICIDADESUBSCRÍBETE AO BOLETÍN DE NOVAS DE AS NOSAS PUBLICIDADESUBSCRÍBETE AO BOLETÍN DE NOVAS DE AS NOSAS PUBLICIDADE
Inicio Balonmán

O ritmo non para no Club Balonmán Porriño

As xogadoras fixeron adestramentos conxuntos a través da plataforma online Zoom | O club galego organizou un bingo online entre as xogadoras para manter a unión do equipo

Redacción As Nosas por Redacción As Nosas
31/03/2020
en Balonmán, Máis balonmán
As xogadoras do Conservas Orbe Porriño viaxan a Barakaldo / XOEL GIL

As xogadoras do Conservas Orbe Porriño viaxan a Barakaldo / XOEL GIL

92
COMPARTIDOS
128
VISITAS
Que rule en FacebookQue rule en Twitter

 

A pesar de levar dúas semanas de confinamento, o Club Balonmán Porriño non cesa o seu traballo. Grazas á tecnoloxía está a facer incluso adestramentos conxuntos. Esta semana, en concreto, orientaron os obxectivos a aspectos diferentes aos da semana pasada, onde o principal fin era o traballo cardiovascular.

Ao longo da semana, as xogadoras traballaron dunha forma moi similar á anterior, alternáronse adestramentos de forza, a través de rutinas xa preparadas, xunto cos adestramentos conxuntos, a través da plataforma online Zoom, e onde se buscou orientar as actividades cara ao traballo aeróbico grazas a múltiples exercicios.

Partido vital para o Conservas Orbe Porriño / BALONMANO PORRIÑO
Conservas Orbe Porriño / BALONMANO PORRIÑO

Como xa é habitual na planificación, o sábado, o corpo técnico organizou unha actividade diferente ao resto da semana, esta vez orientada cara á o traballo lúdico. Comezaron xogando ao coñecido xogo da Oca por equipos, pero neste caso pasaría a chamarse «A PorriOca», xa que non se xogaría da forma tradicional. Nela, dependendo da casa na que se situasen, o equipo tería que completar ou un reto, unha proba sorpresa, unha de resistencia ou unha de forza.

Bingo online para mantener a unión do equipo

Para finalizar o traballo, organizaron un bingo online entre as xogadoras. Ana Alonso, preparadora física do club, explicou o seu obxectivo: “xogar xuntas a este tipo de xogos axúdanos a manternos unidas e formar parte do todo, que ao final, e aínda que nestes días sexa difícil, practicamos un deporte en equipo”.

Ana Alonso, preparadora física do CB Porriño: “Xogar xuntas a este tipo de xogos axúdanos a manternos unidas e formar parte do todo, que ao final, e aínda que nestes días sexa difícil, practicamos un deporte en equipo”.

Bea Otero, xogadora do Porriño / BALONMÁN PORRIÑO
Bea Otero, xogadora do Porriño / BALONMÁN PORRIÑO

Doutra banda, a preparadora tamén mostrou a súa visión do traballo feito ata o de agora: “tentamos que o traballo físico non se volva rutineiro, porque moitas das xogadoras contan con pouco espazo para realizalo, e usamos os sábados para incluír actividades nas que podamos desenvolver tamén os aspecto socio-afectivos do grupo”.

Ana Alonso, preparadora física do CB Porriño: “Tentamos que o traballo físico non se volva rutineiro, porque moitas das xogadoras contan con pouco espazo para realizalo”.

Na próxima semana, o club galego buscará continuar coa dinámica levaba ata agora, pero buscando novos obxectivos a cumprir e con novas actividades.

Etiquetas balonmánClub Balonmán PorriñocoronavirusCOVID19
Comparte91Chía
Publicidade GRELO - O teu operador galegoPublicidade GRELO - O teu operador galegoPublicidade GRELO - O teu operador galego

Relacionado co tema

Alicia Fernández, unha das 18 Guerreiras que Carlos Viver convoca para o preolímpico de Llíria / RFEBM

Carlos Viver convoca a Alicia Fernández para o preolímpico de Llíria

por Redacción As Nosas
28/02/2021
0

  A galega Alicia Fernández, que milita no SCM Ramnicu Valcea, é unha das 18 guerreiras convocadas polo seleccionador estatal,...

A xunta directiva da Federación Galega de Balonmán, encabezada por Bruno López, cumpre dous anos de mandato / FGBM

Bruno López, presidente da FGBM, xa ten obxectivos para os dous vindeiros anos

por Redacción As Nosas
28/02/2021
0

  A xunta directiva da Federación Galega de Balonmán celebrou recentemente unha reunión para facer balance e marcar os obxectivos...

Conservas Orbe Rubensa BM Porriño vs Adesal Córdoba / BM PORRIÑO TW

O Porriño colleita unha traballada vitoria diante do Adesal Córdoba (25-21)

por Redacción As Nosas
28/02/2021
0

  Aínda que non se teña movido postos na táboa, a vitoria do Conservas Orbe Rubensa BM Porriño ante o...

Vitoria do Atlético Guardés ao CICAR Lanzarote Ciudad de Arrecife na Sangriña / © SPORTCOECO

Vitoria, ledicia e comunión coa afección

por Redacción As Nosas
27/02/2021
0

  Disque que as alegrías cando se comparten valen dobre. E ese é o sentimento que ten o Atlético Guardés...

Carratú, porteira do Atlético Guardés de balonmán, na Sangriña / AT. GUARDÉS

O público regresa á Sangriña para recibir ao Lanzarote

por Redacción As Nosas
27/02/2021
0

  O público está de volta na Sangriña. Unha das mellores noticias das últimas semanas para o Atlético Guardés que...

Ver máis
CORGAL AUTOMÓVILES publicidadeCORGAL AUTOMÓVILES publicidadeCORGAL AUTOMÓVILES publicidade
  • O que o peta
  • Interesantes
  • O último
Equipo de As Nosas

Nace ‘As Nosas’, o xornal do deporte feminino galego

09/01/2020
María Corral Piñón, futbolista / WILLIAM CAREY UNIVERSITY

María Corral Piñón, de Cariño a USA

06/01/2021
Helen Roca: "A incerteza de se vas poder volver é o máis complicado de ser nai"

Helen Roca: “A incerteza de se vas poder volver é o máis complicado de ser nai”

05/04/2020
Benvidas Sal Lence / SABELA MOSCOSO

Cando descobres que o teu cole fixo historia

04/02/2020
A deportivista Patril López, en rolda de prensa / RCD

Patri López: “Queremos romper esta mala racha de resultados”

0

As herculinas saen líderes do derbi provincial contra o Valdetires Ferrol

0
Partido Dépor - Sevilla da xornada 12 da Liga Iberdrola

A maxia de Tere transforma en doce un partido cun comezo accidentado

0

O Ensino arrasa no Pazo Universitario

0
A deportivista Patril López, en rolda de prensa / RCD

Patri López: “Queremos romper esta mala racha de resultados”

01/03/2021
BAXI Ferrol vs Osés Construcciones Ardoi / UNIVERSITARIO FERROL

O BAXI Ferrol, derruba as súas propias marcas

01/03/2021
Stamenkovic no Celta - Magec / CELTA BALONCESTO

O Celta suma de dous en dous

01/03/2021
O Zalaeta vs Arona / J. VÁZQUEZ CV ZALAETA

O Zalaeta remata febreiro sen sumar ningunha vitoria

01/03/2021
  • Que é As Nosas?
  • Quen somos
  • Publicidade
  • Contacta con nós
  • Aviso legal
  • Política de cookie (EU)
  • Subscríbete á nosa newsletter!
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Portada
  • Fútbol
    • Novas fútbol
    • Novas Liga Iberdrola
    • Novas Liga Reto Iberdrola
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balomán
  • Voleibol
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión

© 2019 As Nosas SL.