• Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
Subscríbete á nosa newsletter!
As Nosas
Advertisement
  • Fútbol
    • Fútbol – Liga Iberdrola
    • Fútbol – Primera Federación
    • Fútbol – Segunda Federación
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Novas fútbol
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • ToKyo 2020
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Fútbol
    • Fútbol – Liga Iberdrola
    • Fútbol – Primera Federación
    • Fútbol – Segunda Federación
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Novas fútbol
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • ToKyo 2020
Sen resultados
Ver todos os resultados
As Nosas
Sen resultados
Ver todos os resultados
PUBLICIDADE - EN REFORMA PUBLICIDADE - EN REFORMA PUBLICIDADE - EN REFORMA
Inicio Balonmán

O ritmo non para no Club Balonmán Porriño

As xogadoras fixeron adestramentos conxuntos a través da plataforma online Zoom | O club galego organizou un bingo online entre as xogadoras para manter a unión do equipo

Redacción As Nosas por Redacción As Nosas
31/03/2020
en Balonmán, Máis balonmán
As xogadoras do Conservas Orbe Porriño viaxan a Barakaldo / XOEL GIL

As xogadoras do Conservas Orbe Porriño viaxan a Barakaldo / XOEL GIL

93
COMPARTIDOS
162
VISITAS
Que rule en FacebookQue rule en Twitter
En Reforma - PublicidadeEn Reforma - PublicidadeEn Reforma - Publicidade

 

A pesar de levar dúas semanas de confinamento, o Club Balonmán Porriño non cesa o seu traballo. Grazas á tecnoloxía está a facer incluso adestramentos conxuntos. Esta semana, en concreto, orientaron os obxectivos a aspectos diferentes aos da semana pasada, onde o principal fin era o traballo cardiovascular.

Ao longo da semana, as xogadoras traballaron dunha forma moi similar á anterior, alternáronse adestramentos de forza, a través de rutinas xa preparadas, xunto cos adestramentos conxuntos, a través da plataforma online Zoom, e onde se buscou orientar as actividades cara ao traballo aeróbico grazas a múltiples exercicios.

Partido vital para o Conservas Orbe Porriño / BALONMANO PORRIÑO
Conservas Orbe Porriño / BALONMANO PORRIÑO

Como xa é habitual na planificación, o sábado, o corpo técnico organizou unha actividade diferente ao resto da semana, esta vez orientada cara á o traballo lúdico. Comezaron xogando ao coñecido xogo da Oca por equipos, pero neste caso pasaría a chamarse «A PorriOca», xa que non se xogaría da forma tradicional. Nela, dependendo da casa na que se situasen, o equipo tería que completar ou un reto, unha proba sorpresa, unha de resistencia ou unha de forza.

Bingo online para mantener a unión do equipo

Para finalizar o traballo, organizaron un bingo online entre as xogadoras. Ana Alonso, preparadora física do club, explicou o seu obxectivo: “xogar xuntas a este tipo de xogos axúdanos a manternos unidas e formar parte do todo, que ao final, e aínda que nestes días sexa difícil, practicamos un deporte en equipo”.

Ana Alonso, preparadora física do CB Porriño: “Xogar xuntas a este tipo de xogos axúdanos a manternos unidas e formar parte do todo, que ao final, e aínda que nestes días sexa difícil, practicamos un deporte en equipo”.

Bea Otero, xogadora do Porriño / BALONMÁN PORRIÑO
Bea Otero, xogadora do Porriño / BALONMÁN PORRIÑO

Doutra banda, a preparadora tamén mostrou a súa visión do traballo feito ata o de agora: “tentamos que o traballo físico non se volva rutineiro, porque moitas das xogadoras contan con pouco espazo para realizalo, e usamos os sábados para incluír actividades nas que podamos desenvolver tamén os aspecto socio-afectivos do grupo”.

Ana Alonso, preparadora física do CB Porriño: “Tentamos que o traballo físico non se volva rutineiro, porque moitas das xogadoras contan con pouco espazo para realizalo”.

Na próxima semana, o club galego buscará continuar coa dinámica levaba ata agora, pero buscando novos obxectivos a cumprir e con novas actividades.

Etiquetas balonmánClub Balonmán PorriñocoronavirusCOVID19
Comparte92Chía1
Publicidade As Nosas Publicidade As Nosas Publicidade As Nosas

Relacionado co tema

JH-7 BM Granollers vs Mecalia Atlético Guardés / BALONMANO GRANOLLERS

O Guardés tropeza na pista do Granollers (21-14)

por Redacción As Nosas
22/01/2023
0

  O Guardés tivo un mal día na pista do penúltimo clasificado, o KH-7 BM Granollers. A gardameta internacional Nicole...

Conservas Orbe Rubensa BM Porriño vs Motive.Co Gijón BM La Calzada / BM PORRIÑO

O Porriño quere confirmar na segunda volta o seu bo estado de forma

por Redacción As Nosas
21/01/2023
0

  Terceiro clasificado, empatado a puntos co segundo. Así empeza o Conservas Orbe Rubensa BM Porriño a segunda volta da...

Mecalia Atlético Guardés vs KH-7 BM Granollers / SPORTCOECO

O Guardés arrinca en Granollers a segunda volta con moita esperanza e confiando no calendario

por Redacción As Nosas
21/01/2023
0

  O Mecalia Atlético Guardés sabe que é clave gañar ao KH-7 BM Granollers para seguir recuperando posicións na táboa...

Mecalia Atlético Guardés vs KH-7 BM Granollers / SPORTCOECO

“Sabemos cal é a liña para seguir gañando”, di Abel González, adestrador do Guardés

por Redacción As Nosas
21/01/2023
0

  Satisfeito tras o punto de inflexión que supuxeron as tres vitorias da semana pasada,  Abel González, adestrador asturiano do...

O Conservas BM Porriño xunto a Ismael Martínez, o seu adestrador / XOEL GIL - VALONMANOCONV

Ismael Martínez, adestrador do Porriño: “É un partido dificilísimo contra un rival que está en cuartos de final en competición europea”

por Redacción As Nosas
21/01/2023
0

  Co inicio desta segunda volta na Liga Guerreras Iberdrola o técnico do Conservas Orbe Rubensa BM Porriño, Ismael Martínez...

Ver máis
CORGAL AUTOMÓVILES publicidadeCORGAL AUTOMÓVILES publicidadeCORGAL AUTOMÓVILES publicidade
  • O que o peta
  • Interesantes
  • O último
Equipo de As Nosas

Nace ‘As Nosas’, o xornal do deporte feminino galego

09/01/2020
María Corral Piñón, futbolista / WILLIAM CAREY UNIVERSITY

María Corral Piñón, de Cariño a USA

06/01/2021
Almudena Quereda, creadora de A de Atenea / ALBA DEIBE

A de Atenea: Actitude e superación na piscina

22/01/2022
Loito no fútbol sala polo pasamento de Fani Martínez

Loito no fútbol sala polo pasamento de Fani Martínez

06/09/2022
Presentación do XXXIV Campionato Xunta de Galicia de marcha en ruta 2023, que se celebrará en Ames o 5 de febreiro / CONCELLO DE AMES

O Campionato Galego de marcha chega a Ames

0

As herculinas saen líderes do derbi provincial contra o Valdetires Ferrol

0
Partido Dépor - Sevilla da xornada 12 da Liga Iberdrola

A maxia de Tere transforma en doce un partido cun comezo accidentado

0

O Ensino arrasa no Pazo Universitario

0
Presentación do XXXIV Campionato Xunta de Galicia de marcha en ruta 2023, que se celebrará en Ames o 5 de febreiro / CONCELLO DE AMES

O Campionato Galego de marcha chega a Ames

25/01/2023
Esther Navarrete, que estará na Selección Galega, fíxose en 2022 co Campionato Xunta de Galicia de Campo a través / FGA

Un total de 40 deportistas, citados para a Selección Galega de campo a través

25/01/2023
Nerea Pampín, bronce, e Lydia Pérez, competiron no Torneo Internacional Henri Deglane en Niza FEGALOITA

Nerea Pampín, bronce no Torneo Internacional Henri Deglane de loita

25/01/2023
Ruth Lorenzo Couso e Xavier Santos Veiga, prata en kumite no Campionato de España Absoluto de karate 2023 / FEDERACIÓN GALEGA DE KARATE

Ruth Lorenzo Couso, prata en kumite -55kg no Campionato de España Absoluto de karate 2023

24/01/2023
Contacta co departamento de publicidade - As NosasContacta co departamento de publicidade - As NosasContacta co departamento de publicidade - As Nosas
  • Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
  • Aviso legal
  • Política de cookie (EU)
  • Subscríbete á nosa newsletter!
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Fútbol
    • Fútbol – Liga Iberdrola
    • Fútbol – Primera Federación
    • Fútbol – Segunda Federación
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Novas fútbol
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • ToKyo 2020

© 2019 As Nosas SL.