• Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
Subscríbete á nosa newsletter!
As Nosas
Advertisement
  • Fútbol
    • Fútbol – Liga Iberdrola
    • Fútbol – Primera Federación
    • Fútbol – Segunda Federación
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Novas fútbol
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • ToKyo 2020
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Fútbol
    • Fútbol – Liga Iberdrola
    • Fútbol – Primera Federación
    • Fútbol – Segunda Federación
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Novas fútbol
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • ToKyo 2020
Sen resultados
Ver todos os resultados
As Nosas
Sen resultados
Ver todos os resultados
PUBLICIDADE - EN REFORMA PUBLICIDADE - EN REFORMA PUBLICIDADE - EN REFORMA
Inicio Máis Deporte Atletismo

Chus Sanguos, a máster galega total

A ex atleta galega é todo un símbolo para o mundo do atletismo | A pontevedresa é a atleta veterana máis laureada de todos os tempos | Acumula 50 medallas internacionais, 85 récords nacionais e 11 récords europeos e mundiais

Redacción As Nosas por Redacción As Nosas
17/04/2020
en Máis Deporte, Atletismo
Chus Sanguos tras gañar unha medalla en Lyon | REDESFGA

Chus Sanguos tras gañar unha medalla en Lyon | REDESFGA

125
VISITAS
Que rule en FacebookQue rule en Twitter
En Reforma - PublicidadeEn Reforma - PublicidadeEn Reforma - Publicidade

 

Chus Sanguos é todo un referente é un símbolo para o mundo do atletismo. Aínda que xa non está en activo, a galega, é a atleta veterana máis laureada de todos os tempos e resultará complicado superar as súas 50 medallas internacionais, as súas 71 preseas en Campionatos de España, os seus 85 récords nacionais ou os 11 conseguidos a nivel europeo e mundial.

Esta pontevedresa foi testemuña in situ da evolución a todos os niveis do atletismo veterano, ao que deu particular brillo ao longo da súa traxectoria. Un brillo que o pasado 7 de marzo fíxoa merecedora dunha distinción moi especial, o Trofeo Mariña Hoernecke-Gil, premio que lle foi entregado durante a disputa do Campionato de Atletismo Máster en Antequera (Málaga).

Chus Sanguos recibe o Trofeo Marina Hoernecke-Gil | REDESFGA
Chus Sanguos recibe o Trofeo Marina Hoernecke-Gil | REDESFGA

“Os valos é o que sempre me gustou”

Natural de Pontevedra, cidade onde naceu en 1955 e na que reside, María Jesús Sanguos Espiña foi unha atleta que en categoría absoluta chegou a ser internacional en dúas ocasións en 1975 formando parte do equipo de substitucións 4×400 metros, así como terceira de España en 400 m valos en 1980 e 1982. Namorada dos valos, competía no liso, “porque entón non existían para a categoría feminina”.

Chus Sanguos acumula títulos nacionais en todas as probas de velocidade con valos e tamén en lanzamento de martelo! “En realidade o que eu adestraba eran os valos. O que pasa é que con esta preparación podes facer moi ben tamén os 200 e os 400 m, incluso algún salto. Cando acababa a tempada facía lanzamentos e probaba a pértega, que tampouco existía en categoría de mulleres”, conta alguén con tres medallas de prata nesta especialidade en Europeos en pista cuberta ( Birmingham’97 e Malmoe’99) e ao aire libre ( Cesenático’98).

Chus Sanguos, ex atleta galega: “En realidade o que eu adestraba eran os valos. O que pasa é que con esta preparación podes facer moi ben tamén os 200 e os 400 m, incluso algún salto”.

Chus Sangüos atleta galega - RFEA
Chus Sangüos atleta galega – RFEA

Un atletismo veterano aínda en cernes, fixo que estirase a súa prestación en categoría absoluta ata os 42 anos. “Aos 35 fun a un campionato en Sevilla, pero aquilo estaba en cueiros, media ducia de mulleres nada máis. E había certos problemas, algunhas non sabían nin cal era a súa rúa. ‘Na que me metín!’, díxenme. Así que seguín en categoría absoluta”, explica. Con todo, ao ano seguinte animárona a acudir ao mundial, en Finlandia. “Entón vin que aquilo era outra cousa. Pero seguín compaxinando as dúas categorías”.

Chus Sanguos, ex atleta galega: “Aos 35 fun a un campionato en Sevilla, pero aquilo estaba en cueiros, media ducia de mulleres nada máis. E había certos problemas, algunhas non sabían nin cal era a súa rúa”.

Mellora nos últimos anos

Esta galega, que tamén foi membro da Comisión de Atletas Máster durante varias lexislaturas, ten moi presente a evolución do atletismo máster no noso país. “En España non había atletismo máster. Tampouco é que houbese no Mundial de Turku unha gran organización, eramos seis ou sete participantes por proba. Pero agora é distinto; tes eliminatorias, semifinal e final. O nivel mellorou moito, hai xente que se prepara moitísimo”, sinala.

E achega un dato: “Durante os últimos quince anos en que competín, a xente non adestraba moi duro, pero tiñan unhas marcas moi superiores ás miñas. É dicir, a cousa mellorou moitísimo”.

Chus Sanguos, ex atleta galega: “Durante os últimos quince anos en que competín, a xente non adestraba moi duro, pero tiñan unhas marcas moi superiores ás miñas. É dicir, a cousa mellorou moitísimo”.

Un último ouro con lesión definitiva

A galega deixou de competir en 2015. Ese ano, durante a disputa do Mundial en Lyon, gañou os 80 m. valos con récord de Europa (13:42) na categoría W60. Pero as súas costas dixo basta. “Tiven unha lesión moi grave nas costas, por iso tiven que retirarme. Non podía nin andar, estaba moi mal”, lembra.

Chus Sangüos, atleta galega de máster - RFEA
Chus Sangüos, atleta galega de máster – RFEA

A recuperación non foi ben e requiriu unha semana de hospitalización debido a un shock producido pola dor. A lesión e o seu tratamento derivaron nunha diminución das facultades motrices. “Non se se como consecuencia da lesión ou dunha infiltración que me puxeron, pero perdín a musculatura dunha perna: perdín os dous bastos e parte dos tibiales e peroneos. É dicir, perdín a forza nesa extremidade”, detalla.

Chus Sanguos, ex atleta galega: “Non se se como consecuencia da lesión ou dunha infiltración que me puxeron, pero perdín a musculatura dunha perna: perdín os dous bastos e parte dos tibiales e peroneos. É dicir, perdín a forza nesa extremidade”.

Os médicos non terminaban de atinar coa terapia e Chus cojeaba. Aconselláronlle utilizar bastón ou andador, pero ela preferiu traballar a forza. “Entón mellorei moitísimo”, lembra. “Probablemente porque puxen en funcionamento outras motoneuronas para darlles unha función na musculatura que perdera. Xa non cojeo, fago rehabilitación cada día. Tamén fago natación. Pero non recuperei a masa muscular”, admite.

Chus Sangüos atleta galega de máster - RFEA
Chus Sangüos atleta galega de máster – RFEA

Do tartán á herba

Obrigada polas circunstancias, esta xubilada galega cambiou de deporte. “Adestro a algúns atletas veteranos e xogo ao golf. Fago natación despois de facer exercicios de forza específica”, dinos, incidindo en que de seguir os consellos dos médicos, estaría nunha cadeira de rodas. “Igual termino así, pero, de momento estou moitísimo mellor”.

Chus Sanguos estudou Educación Física, especialidade na que mesmo se sacou un doutoramento, e exerceu de profesora desta materia durante moitos anos, polo que coñece que tipo de actividade vénlle mellor. No seu momento delegada en Pontevedra da Federación Galega de Atletismo, tamén ten experiencia como adestradora. “Adestro a forza específica. Podo correr, case como antes, pero despois tírome tres ou catro días colla, con antiinflamatorios. Así que mellor non corro”.

Chus Sanguos, ex atleta galega: “Adestro a forza específica. Podo correr, case como antes, pero despois tírome tres ou catro días colla, con antiinflamatorios. Así que mellor non corro”.

Chus Sanguos tras gañar unha medalla en Lyon | REDESFGA
Chus Sanguos tras gañar unha medalla en Lyon | REDESFGA

Confinada, non sedentaria

Os tempos do actual confinamento poden ser pasto para a desidia, pero non é o caso de Chus. “Vivo nunha casa con leira e paseo por ela. Xogo un pouco a baloncesto. Á parte, a min gústame estar na casa, así que o levo ben”, admite. “O que menos me gusta é non poder ver aos meus fillos nin aos meus netos, nin poder xogar ao golf. Estou moi enganchada ao golf. Nunca podía imaxinarme que era tan sumamente difícil”.

Á pregunta de que será o primeiro que faga cando se levanten as medidas de illamento, esta xubilada non ten dúbidas: “Irei xogar ao golf, a rehabilitación e a nadar”, apunta. E como se vence a tentación do sofá? “Dou voltas pola leira. Ao principio facía exercicio, pero empezoume a doer a perna e as costas, e non é cuestión de ir agora ao hospital por un problema así. Así que estou a facer cousas moi básicas de forza. Pero de sofá nada, a min non me gusta o sedentarismo”.

Chus Sanguos, ex atleta galega: “Ao principio facía exercicio, pero empezoume a doer a perna e as costas, e non é cuestión de ir agora ao hospital por un problema así. Así que estou a facer cousas moi básicas de forza. Pero de sofá nada, a min non me gusta o sedentarismo”.

Chus Sangüos, atleta galega de máster - RFEA
Chus Sangüos, atleta galega de máster – RFEA

O mellor recordo

Esta brava galega non alberga dúbidas respecto diso. “Foi en categoría absoluta, durante o Campionato de España de Atletismo de 1982 en Santiago de Compostela (onde quedou en terceira posición nos 400 metros valas). Estaba o meu fillo, moi pequeniño, animándome. ‘Veña, mami!’ Iso téñoo gravado”, rememora cun timbre de emoción na súa voz.

“A primeira medalla nun Mundial ou nun Europeo era un éxito. Pero logo, máis que gañar medallas, o que máis me facía ilusión era non baixar do 90% do rendemento”, conclúe.

Chus Sanguos, ex atleta galega: “O meu mellor recordo foi en categoría absoluta, durante o Campionato de España de Atletismo de 1982 en Santiago de Compostela. Estaba o meu fillo, moi pequeniño, animándome. ‘Veña, mami!’ Iso téñoo gravado”.

Etiquetas atletismoChus SanguosentrevistaMásterRFEA
ComparteChía
Publicidade As Nosas Publicidade As Nosas Publicidade As Nosas

Relacionado co tema

Presentación do XXXIV Campionato Xunta de Galicia de marcha en ruta 2023, que se celebrará en Ames o 5 de febreiro / CONCELLO DE AMES

O Campionato Galego de marcha chega a Ames

por Redacción As Nosas
25/01/2023
0

  Na Casa do Concello de Ames tivo lugar a presentación do Campionato Xunta de Galicia de marcha en ruta,...

Esther Navarrete, que estará na Selección Galega, fíxose en 2022 co Campionato Xunta de Galicia de Campo a través / FGA

Un total de 40 deportistas, citados para a Selección Galega de campo a través

por Redacción As Nosas
25/01/2023
0

  A proposta do responsable e do director técnico da Federación Galega de Atletismo, a entidade vén de convocar aos integrantes...

Campionato Xunta de Galicia Absoluto e Sub-23 en pista cuberta 2023 celebrado en Ourense / FEDERACIÓN GALEGA DE ATLETISMO

O mellor atletismo galego deuse cita en Ourense no Campionato Xunta de Galicia 2023 de pista cuberta

por Redacción As Nosas
23/01/2023
0

  Celebrouse esta fin de semana o Campionato Xunta de Galicia Absoluto e Sub-23 que tivo por escenario a pista cuberta...

C21 - Coruña21 / CONCELLO DA CORUÑA

A C21 terá unha carreira 5K como punto de partida do circuíto Coruña Corre

por Redacción As Nosas
22/01/2023
0

  Xunto a medio maratón coruñesa, C21, desenvolverase unha proba de 5 quilómetros que exercerá de introdución do circuíto Coruña...

As pistas de atletismo de Expourense acollerán o campionato / EXPOURENSE.ORG

A Sociedad Gimnástica de Pontevedra, anfitrioa do Campionato de España de Clubs

por Redacción As Nosas
21/01/2023
0

  O Campionato de España de Clubs Copa Joma e Copa Iberdrola celebrarase o 11 de febreiro na pista cuberta...

Ver máis
CORGAL AUTOMÓVILES publicidadeCORGAL AUTOMÓVILES publicidadeCORGAL AUTOMÓVILES publicidade
  • O que o peta
  • Interesantes
  • O último
Equipo de As Nosas

Nace ‘As Nosas’, o xornal do deporte feminino galego

09/01/2020
María Corral Piñón, futbolista / WILLIAM CAREY UNIVERSITY

María Corral Piñón, de Cariño a USA

06/01/2021
Almudena Quereda, creadora de A de Atenea / ALBA DEIBE

A de Atenea: Actitude e superación na piscina

22/01/2022
Loito no fútbol sala polo pasamento de Fani Martínez

Loito no fútbol sala polo pasamento de Fani Martínez

06/09/2022
Presentación do XXXIV Campionato Xunta de Galicia de marcha en ruta 2023, que se celebrará en Ames o 5 de febreiro / CONCELLO DE AMES

O Campionato Galego de marcha chega a Ames

0

As herculinas saen líderes do derbi provincial contra o Valdetires Ferrol

0
Partido Dépor - Sevilla da xornada 12 da Liga Iberdrola

A maxia de Tere transforma en doce un partido cun comezo accidentado

0

O Ensino arrasa no Pazo Universitario

0
Presentación do XXXIV Campionato Xunta de Galicia de marcha en ruta 2023, que se celebrará en Ames o 5 de febreiro / CONCELLO DE AMES

O Campionato Galego de marcha chega a Ames

25/01/2023
Esther Navarrete, que estará na Selección Galega, fíxose en 2022 co Campionato Xunta de Galicia de Campo a través / FGA

Un total de 40 deportistas, citados para a Selección Galega de campo a través

25/01/2023
Nerea Pampín, bronce, e Lydia Pérez, competiron no Torneo Internacional Henri Deglane en Niza FEGALOITA

Nerea Pampín, bronce no Torneo Internacional Henri Deglane de loita

25/01/2023
Ruth Lorenzo Couso e Xavier Santos Veiga, prata en kumite no Campionato de España Absoluto de karate 2023 / FEDERACIÓN GALEGA DE KARATE

Ruth Lorenzo Couso, prata en kumite -55kg no Campionato de España Absoluto de karate 2023

24/01/2023
Contacta co departamento de publicidade - As NosasContacta co departamento de publicidade - As NosasContacta co departamento de publicidade - As Nosas
  • Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
  • Aviso legal
  • Política de cookie (EU)
  • Subscríbete á nosa newsletter!
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Fútbol
    • Fútbol – Liga Iberdrola
    • Fútbol – Primera Federación
    • Fútbol – Segunda Federación
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Novas fútbol
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • ToKyo 2020

© 2019 As Nosas SL.