• Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
Subscríbete á nosa newsletter!
As Nosas
Advertisement
  • Fútbol
    • Novas fútbol
    • Novas Liga Iberdrola
    • Novas Liga Reto Iberdrola
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • ToKyo 2020
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Fútbol
    • Novas fútbol
    • Novas Liga Iberdrola
    • Novas Liga Reto Iberdrola
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • ToKyo 2020
Sen resultados
Ver todos os resultados
As Nosas
Sen resultados
Ver todos os resultados
PUBLICIDADE - EN REFORMA PUBLICIDADE - EN REFORMA PUBLICIDADE - EN REFORMA
Inicio Balonmán Liga Guerreras Iberdrola BM

Un mes de confinamento e o Balonmán Porriño non baixa o ritmo

Varias xogadoras dos diferentes equipos e categorías do club falaron e deron o seu punto de vista sobre como están a levar os adestramentos na situación actual de confinamento | Gran traballo de Ana Alonso, preparadora física do club

Redacción As Nosas por Redacción As Nosas
20/04/2020
en Balonmán, División de Honra Prata BM, Liga Guerreras Iberdrola BM
Plantel do Conservas Orbe Porriño/ CLUB BALONMANO PORRINO

Plantel do Porriño/ CLUB BALONMANO PORRINO

130
VISITAS
Que rule en FacebookQue rule en Twitter
En Reforma - PublicidadeEn Reforma - PublicidadeEn Reforma - Publicidade

 

Tras un mes de confinamento, o Club Balonmán Porriño continúa traballando co fin de manter o ritmo de traballo e para que a posible volta sexa o máis sinxela posible.

Ana Alonso, preparadora física do club, continúa planificando os adestramentos a distancia para os equipos do División de Honra Liga Iberdrola, División de Honra Prata e para a base feminina. O principal obxectivo do traballo é manter os niveis de condición física adecuados para unha posible volta á competición e tamén que o equipo manténgase cohesionado pese ao distanciamento social. Ana considera que se está facendo ben o traballo e que se ve motivada á xente.

As xogadoras do Conservas Orbe Porriño viaxan a Barakaldo / XOEL GIL
As xogadoras do Conservas Orbe Porriño / XOEL GIL

Varias xogadoras do club falaron sobre a súa participación nas actividades proposta pola súa preparadora físca. Elas comentan que as sensacións están a ser moi boas, a pesar da situación:

Gran resposta desde o club

O primeiro equipo, o Conservas Orbe Balonmán Porriño, está a ser moi constante no seu traballo e a súa capitá, Sarai Samartín explicou como está a ser o traballo: “Creo que o traballo físico é excelente. O club preocupouse por facernos chegar o material e que todo o mundo conte con algo co que poder traballar”.

Samartín sinala o gran traballo que está a realizar Ana coa preparación dos exercicios físicos: “Con Ana estamos a realizar un gran labor. A parte das sesións de forza, tamén nos conectamos por videollamada para levar acabo traballo aeróbico. Deste xeito, mantémonos unidas e en contacto que é algo moi importante”.

Sarai Samartín, xogadora e capitá do Conservas Orbe Balonmán Porriño: “Creo que o traballo físico é excelente. Con Ana estamos a realizar un gran labor. A parte das sesións de forza, tamén nos conectamos por videollamada para levar acabo traballo aeróbico”.

Sara Fernández, do Conservas Porriño, no último partido xogado na casa / ILEPO.PHOTOS- CLUB BALONMÁN PORRIÑO
Sara Fernández, do Conservas Porriño, no último partido xogado na casa / ILEPO.PHOTOS- CLUB BALONMÁN PORRIÑO

Preocupación pola situación e futuro da Liga

Ademais, Sarai mostrou a preocupación do plantel polo futuro incerto da competición e de  como están os ánimos no equipo: “Algo que nos preocupa a todas e todos é a situación na que nos atopamos na Liga. Esperamos que a federación tome unha decisión respecto a a competición e o como nos pode afectar”.

Sarai Samartín, xogadora e capitá do Conservas Orbe Balonmán Porriño:“Algo que nos preocupa a todas e todos é a situación na que nos atopamos na Liga. Esperamos que a federación tome unha decisión respecto a a competición e o como nos pode afectar”.

Confianza en chegar cun bo ritmo ante unha posible volta na División de Prata

Doutra banda, o equipo de División de Honra Prata tamén está a traballar. Laura Barros, integrante do grupo, recalca o ben que está a responder o equipo e a gran participación que hai, tamén nos conta “Os adestramentos conxuntos por videollamada fannos un pouco mais amenos os días”.

Laura Barros, xogadora do Rubensa Porriño: “Os adestramentos conxuntos por videollamada fannos un pouco mais amenos os días”.

Miguel Sanchéz, adestrador do Rubensa Porriño da División de Honra Prata, coas súas xogadoras / Club Balonmán Porriño
Miguel Sanchéz, adestrador do Rubensa Porriño da División de Honra Prata, coas súas xogadoras / Club Balonmán Porriño

Laura cre que todo o que se está facendo estas semanas axudaralles a chegar cun bo ritmo á volta da competición e fala do gran traballo da preparadora física: “Ana está a levalo super ben, achega moitas ideas para suplir a falta de material, está a axudar moito, xa que case ningunha ten o material adecuado para un traballo de forza normal”.

Laura Barros, xogadora do Rubensa Porriño: “Ana está a levalo super ben, achega moitas ideas para suplir a falta de material, está a axudar moito, xa que case ningunha ten o material adecuado para un traballo de forza normal”.

Por último, a base feminina do club tamén está a participar nestes exercicios e un exemplo é o equipo xuvenil. Nerea Gómez recoñeceu a súa experiencia durante este confinamento: “O traballo a distancia creo que se está levando o mellor posible e nesta situación difícil axúdanos a desconectar coa rutina”.

Nerea Gómez, xogadora do equipo xuvenil: “O traballo a distancia creo que se está levando o mellor posible e nesta situación difícil axúdanos a desconectar coa rutina”.

A xogadora da base falou de que “o traballo é variado, desde exercicios de forza diferente cada semana, e logo por videollamada exercicios de cardio. É un traballo moi variado e que se pode facer desde casa.”

Etiquetas #porriñobalonmánBalonmán PorriñoCOVID19división honra prata
Comparte34Chía
Publicidade As Nosas Publicidade As Nosas Publicidade As Nosas

Relacionado co tema

A Federación Galega de Balonmán, a través do Plan Corresponsables, contrata a máis de sesenta persoas para potenciar a conciliación / FG BALONMÁN

O Plan Corresponsables propicia a contratación de máis de 60 persoas para impulsar a conciliación familiar

por Redacción As Nosas
03/07/2022
0

  A Federación Galega de Balonmán, da man da Xunta de Galicia e a través do Plan Corresponsables, contrata a máis...

Presentación da Xira Galega de Balonmán Praia 2022 en Bueu / FG BALONMÁN

A Xira Galega de Balonmán Praia 2022 comeza esta fin de semana coa disputa da Proba Concello de Bueu

por Redacción As Nosas
30/06/2022
0

  A proba do Concello de Bueu, punto de partida da Xira Galega de Balonmán Praia 2022 A Xira Galega...

Selección Galega cadete feminina de balonmán praia / FEDERACIÓN GALEGA DE BALONMÁN

A Selección Galega cadete feminina, á procura da medalla no CESA de balonmán praia

por Redacción As Nosas
25/06/2022
0

  Xornada de moitas emocións a que se viviu  no CESA de balonmán praia que se está a disputar en...

África Sempere do Mecalia Atlético Guardés - RFEBM

África Sempere volve á súa casa guardesa

por Redacción As Nosas
17/06/2022
0

  África Sempere estivo cinco campañas na anterior etapa, polo que este será o seu sexto curso na Sangriña. O...

Júlia Noz ficha polo Mecalia Atlético Guardés / AT. GUARDÉS

O Guardés faise cun diamante en bruto coa fichaxe Júlia Noz

por Redacción As Nosas
16/06/2022
0

  O club miñoto incorpora a Júlia Noz unha das grandes promesas do balonmán español Procedente de Sant Quirze, a...

Ver máis
CORGAL AUTOMÓVILES publicidadeCORGAL AUTOMÓVILES publicidadeCORGAL AUTOMÓVILES publicidade
  • O que o peta
  • Interesantes
  • O último
Equipo de As Nosas

Nace ‘As Nosas’, o xornal do deporte feminino galego

09/01/2020
María Corral Piñón, futbolista / WILLIAM CAREY UNIVERSITY

María Corral Piñón, de Cariño a USA

06/01/2021
Almudena Quereda, creadora de A de Atenea / ALBA DEIBE

A de Atenea: Actitude e superación na piscina

22/01/2022
Helen Roca: "A incerteza de se vas poder volver é o máis complicado de ser nai"

Helen Roca: “A incerteza de se vas poder volver é o máis complicado de ser nai”

05/04/2020
Carlota Suárez ficha polo Dépor ABANCA / RCD

A galega Carlota Suárez, nova xogadora do Dépor ABANCA para a tempada 2022-23

0

As herculinas saen líderes do derbi provincial contra o Valdetires Ferrol

0
Partido Dépor - Sevilla da xornada 12 da Liga Iberdrola

A maxia de Tere transforma en doce un partido cun comezo accidentado

0

O Ensino arrasa no Pazo Universitario

0
Carlota Suárez ficha polo Dépor ABANCA / RCD

A galega Carlota Suárez, nova xogadora do Dépor ABANCA para a tempada 2022-23

05/07/2022
Patri López, Dépor ABANCA / RCD

Patri López continúa no Dépor ABANCA no curso 2022-23

05/07/2022
Ourense Envialia vs Pescados Rubén Burela na Copa da Raíña FSF 2022 / RFEF

Sete futbolistas que non seguirán no Pescados Rubén Burela

04/07/2022
Selección Galega Atletismo na que está Belén Toimil / FEDERACIÓN GALEGA DE ATLETISMO

Belén Toimil e Yulenmis Aguilar vencen nas súas modalidades no Campionato de España de Seleccións

04/07/2022
Contacta co departamento de publicidade - As NosasContacta co departamento de publicidade - As NosasContacta co departamento de publicidade - As Nosas
  • Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
  • Aviso legal
  • Política de cookie (EU)
  • Subscríbete á nosa newsletter!
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Fútbol
    • Novas fútbol
    • Novas Liga Iberdrola
    • Novas Liga Reto Iberdrola
    • Novas Primeira Nacional G1
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Hoquei
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • ToKyo 2020

© 2019 As Nosas SL.