• Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
Subscríbete á nosa newsletter!
As Nosas
Advertisement
  • Fútbol
    • Fútbol – Liga F
    • Fútbol – Primera Federación
    • Fútbol – Segunda Federación
    • Novas Tercera Federación
    • Novas fútbol
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Ciclismo
      • Hoquei
    • Tríatlon
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • As Nosas Olímpicas – Xogos Olímpicos
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Fútbol
    • Fútbol – Liga F
    • Fútbol – Primera Federación
    • Fútbol – Segunda Federación
    • Novas Tercera Federación
    • Novas fútbol
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Ciclismo
      • Hoquei
    • Tríatlon
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • As Nosas Olímpicas – Xogos Olímpicos
Sen resultados
Ver todos os resultados
As Nosas
Sen resultados
Ver todos os resultados
Contido publicitario | Xunta de Galicia Día de GaliciaContido publicitario | Xunta de Galicia Día de GaliciaContido publicitario | Xunta de Galicia Día de Galicia
Inicio Balonmán Liga Guerreras Iberdrola BM

Un mes de confinamento e o Balonmán Porriño non baixa o ritmo

Varias xogadoras dos diferentes equipos e categorías do club falaron e deron o seu punto de vista sobre como están a levar os adestramentos na situación actual de confinamento | Gran traballo de Ana Alonso, preparadora física do club

Redacción As Nosas por Redacción As Nosas
20/04/2020
en Balonmán, División de Honra Prata BM, Liga Guerreras Iberdrola BM
Plantel do Conservas Orbe Porriño/ CLUB BALONMANO PORRINO

Plantel do Porriño/ CLUB BALONMANO PORRINO

218
VISITAS
Que rule en FacebookQue rule en Twitter
Contido publicitario | Xunta de Galicia Día de GaliciaContido publicitario | Xunta de Galicia Día de GaliciaContido publicitario | Xunta de Galicia Día de Galicia

 

Tras un mes de confinamento, o Club Balonmán Porriño continúa traballando co fin de manter o ritmo de traballo e para que a posible volta sexa o máis sinxela posible.

Ana Alonso, preparadora física do club, continúa planificando os adestramentos a distancia para os equipos do División de Honra Liga Iberdrola, División de Honra Prata e para a base feminina. O principal obxectivo do traballo é manter os niveis de condición física adecuados para unha posible volta á competición e tamén que o equipo manténgase cohesionado pese ao distanciamento social. Ana considera que se está facendo ben o traballo e que se ve motivada á xente.

Contido publicitario | Xunta de Galicia Día de GaliciaContido publicitario | Xunta de Galicia Día de GaliciaContido publicitario | Xunta de Galicia Día de Galicia
As xogadoras do Conservas Orbe Porriño viaxan a Barakaldo / XOEL GIL
As xogadoras do Conservas Orbe Porriño / XOEL GIL

Varias xogadoras do club falaron sobre a súa participación nas actividades proposta pola súa preparadora físca. Elas comentan que as sensacións están a ser moi boas, a pesar da situación:

Gran resposta desde o club

O primeiro equipo, o Conservas Orbe Balonmán Porriño, está a ser moi constante no seu traballo e a súa capitá, Sarai Samartín explicou como está a ser o traballo: “Creo que o traballo físico é excelente. O club preocupouse por facernos chegar o material e que todo o mundo conte con algo co que poder traballar”.

Samartín sinala o gran traballo que está a realizar Ana coa preparación dos exercicios físicos: “Con Ana estamos a realizar un gran labor. A parte das sesións de forza, tamén nos conectamos por videollamada para levar acabo traballo aeróbico. Deste xeito, mantémonos unidas e en contacto que é algo moi importante”.

Sarai Samartín, xogadora e capitá do Conservas Orbe Balonmán Porriño: “Creo que o traballo físico é excelente. Con Ana estamos a realizar un gran labor. A parte das sesións de forza, tamén nos conectamos por videollamada para levar acabo traballo aeróbico”.

Sara Fernández, do Conservas Porriño, no último partido xogado na casa / ILEPO.PHOTOS- CLUB BALONMÁN PORRIÑO
Sara Fernández, do Conservas Porriño, no último partido xogado na casa / ILEPO.PHOTOS- CLUB BALONMÁN PORRIÑO

Preocupación pola situación e futuro da Liga

Ademais, Sarai mostrou a preocupación do plantel polo futuro incerto da competición e de  como están os ánimos no equipo: “Algo que nos preocupa a todas e todos é a situación na que nos atopamos na Liga. Esperamos que a federación tome unha decisión respecto a a competición e o como nos pode afectar”.

Sarai Samartín, xogadora e capitá do Conservas Orbe Balonmán Porriño:“Algo que nos preocupa a todas e todos é a situación na que nos atopamos na Liga. Esperamos que a federación tome unha decisión respecto a a competición e o como nos pode afectar”.

Confianza en chegar cun bo ritmo ante unha posible volta na División de Prata

Doutra banda, o equipo de División de Honra Prata tamén está a traballar. Laura Barros, integrante do grupo, recalca o ben que está a responder o equipo e a gran participación que hai, tamén nos conta “Os adestramentos conxuntos por videollamada fannos un pouco mais amenos os días”.

Laura Barros, xogadora do Rubensa Porriño: “Os adestramentos conxuntos por videollamada fannos un pouco mais amenos os días”.

Miguel Sanchéz, adestrador do Rubensa Porriño da División de Honra Prata, coas súas xogadoras / Club Balonmán Porriño
Miguel Sanchéz, adestrador do Rubensa Porriño da División de Honra Prata, coas súas xogadoras / Club Balonmán Porriño

Laura cre que todo o que se está facendo estas semanas axudaralles a chegar cun bo ritmo á volta da competición e fala do gran traballo da preparadora física: “Ana está a levalo super ben, achega moitas ideas para suplir a falta de material, está a axudar moito, xa que case ningunha ten o material adecuado para un traballo de forza normal”.

Laura Barros, xogadora do Rubensa Porriño: “Ana está a levalo super ben, achega moitas ideas para suplir a falta de material, está a axudar moito, xa que case ningunha ten o material adecuado para un traballo de forza normal”.

Por último, a base feminina do club tamén está a participar nestes exercicios e un exemplo é o equipo xuvenil. Nerea Gómez recoñeceu a súa experiencia durante este confinamento: “O traballo a distancia creo que se está levando o mellor posible e nesta situación difícil axúdanos a desconectar coa rutina”.

Nerea Gómez, xogadora do equipo xuvenil: “O traballo a distancia creo que se está levando o mellor posible e nesta situación difícil axúdanos a desconectar coa rutina”.

A xogadora da base falou de que “o traballo é variado, desde exercicios de forza diferente cada semana, e logo por videollamada exercicios de cardio. É un traballo moi variado e que se pode facer desde casa.”

Etiquetas #porriñobalonmánBalonmán PorriñoCOVID19división honra prata
Comparte35Chía1
Publicidade - subscrición ao boletín de As NosasPublicidade - subscrición ao boletín de As NosasPublicidade - subscrición ao boletín de As Nosas

Relacionado co tema

Presentación da 'Xira Galega de Balonmán Praia’ / XUNTA DE GALICIA

O balonmán praia despunta en Galicia coa xira de verán que terá lugar na praia Banda do Río de Bueu

por Redacción As Nosas
12/06/2025
0

  O secretario xeral para o Deporte, José Ramón Lete Lasa, presentou no serán de hoxe a ‘Xira Galega de Balonmán...

Presentación da fase final do Campionato de España infantil feminino de balonmán / XUNTA DE GALICIA

Galicia acolle a fase final do Campionato de España infantil feminino de balonmán

por Redacción As Nosas
27/05/2025
0

  Esta tarde, ás 17:00 h, tivo lugar na Casa do Deporte de Vigo a presentación oficial do Top 8, a...

O Conservas Orbe Zendal BM Porriño posa coa a súa afeccion na final da European Cup / BM PORRIÑO

Subcampionato na European Cup para un Conservas Orbe Zendal BM Porriño que loitou polo título ata o último segundo

por Redacción As Nosas
18/05/2025
0

  O  Conservas Orbe Zendal BM Porriño queda a un chanzo do título ao perder por un só gol diante do...

O Mecalia Atlético Guardés, xogará a final da European Cup / SPORTCOECO

O Conservas Orbe Zendal BM Porriño, a pola European Cup

por Redacción As Nosas
16/05/2025
0

  Todo a Europa. Esa é a aposta do Conservas Orbe Zendal BM Porriño que ten diante de si facer...

Conservas Orbe Zendal BM Porriño / BM PORRIÑO

O BM Porriño cae da loita polo título (19-30) e céntrase en Europa

por Redacción As Nosas
15/05/2025
0

  O Conservas Orbe Zendal BM Porriño pecha a tempada ligueira cunha derrota na casa diante dun sólido rival, o...

Ver máis
KIA - Corgal Automóviles - PublicidadeKIA - Corgal Automóviles - PublicidadeKIA - Corgal Automóviles - Publicidade
  • O que o peta
  • Interesantes
  • O último
Equipo de As Nosas

Nace ‘As Nosas’, o xornal do deporte feminino galego

09/01/2020
María Corral Piñón, futbolista / WILLIAM CAREY UNIVERSITY

María Corral Piñón, de Cariño a USA

06/01/2021
Almudena Quereda, creadora de A de Atenea / ALBA DEIBE

A de Atenea: Actitude e superación na piscina

22/01/2022
Loito no fútbol sala polo pasamento de Fani Martínez

Loito no fútbol sala polo pasamento de Fani Martínez

06/09/2022
Bea Seijas é a deseñadora gráfica responsable do novo escudo do Ourense FSF que ten unha flor de toxo como elemento central / BEA SEIJAS DESEÑO GRÁFICO

Bea Seijas: “Conseguimos captar no escudo do Ourense FSF a esencia de todos os elementos: a ponte, as augas termais, os ríos, Galicia e a flor de toxo”

0

As herculinas saen líderes do derbi provincial contra o Valdetires Ferrol

0
Partido Dépor - Sevilla da xornada 12 da Liga Iberdrola

A maxia de Tere transforma en doce un partido cun comezo accidentado

0

O Ensino arrasa no Pazo Universitario

0
Bea Seijas é a deseñadora gráfica responsable do novo escudo do Ourense FSF que ten unha flor de toxo como elemento central / BEA SEIJAS DESEÑO GRÁFICO

Bea Seijas: “Conseguimos captar no escudo do Ourense FSF a esencia de todos os elementos: a ponte, as augas termais, os ríos, Galicia e a flor de toxo”

16/07/2025
Novo escudo do Ourense Ontime FSF / BEA SEIJAS DISEÑO GRÁFICO

O Ourense Ontime FSF redeseña o seu escudo e incorpora unha flor de toxo con moito significado

16/07/2025
Selección de Galicia feminina de fútbol gaélico / ASOCIACIÓN GALEGA DE FÚTBOL GÁELICO

As seleccións de Galicia fan o seu ‘Camiño Celta’ en Irlanda con tres días preparando os World Games”

15/07/2025
Selección Galega / FEDERACIÓN GALEGA DE ATLETISMO

Galicia remata en sexta posición o Campionato de España de Atletismo de federacións autonómicas

14/07/2025
Contacta co departamento de publicidade - As NosasContacta co departamento de publicidade - As NosasContacta co departamento de publicidade - As Nosas
  • Que é As Nosas?
  • Quen somos As Nosas
  • Publicidade
  • Contacta con nós
  • Aviso legal
  • Política de cookie (EU)
  • Subscríbete á nosa newsletter!
Sen resultados
Ver todos os resultados
  • Fútbol
    • Fútbol – Liga F
    • Fútbol – Primera Federación
    • Fútbol – Segunda Federación
    • Novas Tercera Federación
    • Novas fútbol
    • Máis Fútbol
  • Fútbol Sala
    • Novas Fútbol Sala
    • Novas Primeira División Fútbol Sala
    • Novas Segunda División Fútbol Sala
    • Máis Fútbol Sala
  • Baloncesto
    • Novas baloncesto
    • Baloncesto – Liga Feminina
    • Baloncesto – LF Challenge
    • Baloncesto – Liga Feminina 2
    • Máis basket
  • Balonmán
    • Novas Balonmán
    • Liga Guerreras Iberdrola – Balonmán
    • División de Honor Prata – Balonmán
    • Máis balonmán
  • Volei
    • Novas Voleibol
    • Voleibol – Liga Iberdrola
    • Voley – Superliga Feminina 2
    • Voleibol – Primeira División Feminina
    • Máis voleibol
  • Máis deporte
    • Novas máis deporte
    • Atletismo
    • Rugby
    • Sobre rodas
      • Ciclismo
      • Hoquei
    • Tríatlon
    • Máis disciplinas deportivas
  • Opinión
  • As Nosas Olímpicas – Xogos Olímpicos

© 2019 As Nosas SL.